Nutrizione consapevole

Occorre saper ascoltare se stessi e il proprio corpo per scegliere qualità e quantità di nutrienti. Orientiamoci verso una “nutrizione consapevole”.

A chi serve?

Imparare a nutrirsi è il primo atto  d’amore per ognuno di noi. Nel mantenimento del benessere così come in qualsiasi quadro di malattia l’alimentazione è fondamentale nel determinare decorso e prognosi.

A che cosa serve?

Rispondere ai bisogni a partire dal nutrimento è la base di ogni vera cura, perfetto sostegno a qualsiasi vulnerabilità, deficit, patimento, requisito di ogni potenziale sviluppo.

Nutrizione consapevole: di che cosa abbiamo fame?

Ciò che porgiamo alla nostra bocca, attraverso un rigoroso processo di trasformazione, diviene parte di noi, del perfetto edificio in cui abitiamo. 

Essere consapevoli del proprio bisogno segna il passaggio della nostra crescita, fisica, psichica, spirituale. Ogni elemento dei regni minerale, vegetale, animale esprime energia, valenza, struttura specifiche con cui armonizzarsi.

Quello che serve:

nutrire è amare

Nutrire è un atto d’amore. Imparare a scegliere qualità e quantità utili, nel mutare delle nostre necessità, chiama a un adeguato ascolto di se stessi. Il benessere si traduce in forza, serenità, gioia. Il cibo assimilato è parte a servizio di un’altra. In tale legame di ogni elemento al Tutto sperimentiamo la dimensione sacra dell’Essere.

Il sintonizzatore

Il medico nutrizionista incontra, accoglie le dimensioni del paziente, la cui relazione imperfetta con il cibo indica dissonanza, non ascolto. L’operatore guida l’apprendimento di una nuova percezione di sé, delle esigenze autentiche, riorientandole modalità compensatorie.

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